Kärsitkö kehon kiputiloista kuten kireistä purentalihaksista? Lataa ilmainen E-kirja: 



Opit kuuntelemaan kehosi kuormitustiloja, näitä viisaita viestejä, jotka auttavat sinua pääsemään alkuun oireidesi taltuttamisessa.



 Syötä tietosi alapuolelle ja saat maksuttoman

e-kirjan heti sähköpostiisi.



 Lataamalla e-kirjan hyväksyt samalla, että lisään sinut uutiskirjeeni tilaajaksi.

Saat jatkossa vinkkejä kehon kireyksien helpottamiseen ja tietoa tulevista valmennuksista.

Ilmainen e-kirja näyttää sinulle:

  • Mitä kehon kireydet ja kiputilat voivat paljastaa meille

  • Miten yllättävätkin kehon ja mielen oirekuvailut saattavat viestiä samasta asiasta. 

  • Oma suosikkini: Ihanan yksinkertainen pysähtymisharjoituksen oman kehon äärelle. Tämä rutiini takaa, että oireesi alkavat helpottaa lähes itsestään.

  • Kumpi on vahvempi: Keho vai mieli? Totuus voi yllättää…

  • Lepoa vai kovempaa suorittamista? Oman ylivoimaisuuden virheellinen (usein myös tiedostamaton!) tulkinta saattaa tehdä sinulle karhunpalveluksen.

  • Bonus: Ihana harjoitus omaan pysähtymishetkeen, oman tarinan äärelle.

Hei, olen Eeva – kehotietoisuuden valmentaja ja lempeän pysähtymisen puolestapuhuja

Olen koulutettu hieroja ja psyykkinen valmentaja.

Työssäni autan ihmisiä, jotka ovat kadottaneet yhteyden omaan kehoonsa – ja usein myös itseensä.

Olen nähnyt, kuinka moni elää jatkuvassa suorittamisen tilassa: keho kiristyy, mieli kuormittuu, ja lopulta ihminen unohtaa miltä levollinen olo tuntuu.

Minä tiedän, koska olen ollut siellä itsekin.



Aikoinaan ajattelin, että väsymys ja kireä purenta ovat “vain osa elämää”. Että keho kyllä jaksaa, kun mieli päättää niin.
Vuosien myötä kuitenkin opin, että keho ja mieli eivät ole erillisiä – ne ovat yhtä. Kehosta kulkee aivoihin jopa 80 % enemmän tietoa kuin toisin päin. Silti olin pitkään opetellut kuuntelemaan vain sitä pientä, järkeilevää osaa itsestäni.

Vai pitäisikö sanoa: en kuunnellut mitään, painoin menemään.

Muutokseni ei tapahtunut yhdessä yössä. Se alkoi pienistä pysähdyksistä, hetkistä, joissa opin kuulemaan kehon viestejä ennen kuin ne muuttuivat huudoksi. Vähitellen opin luottamaan siihen, että keho kertoo aina totuuden –

lempeästi, jos sitä kuuntelee ajoissa.



Nykyään ohjaan asiakkaitani löytämään saman oivalluksen: että keho on meidän tärkein opettajamme.

Kun opimme kuulemaan sen viestejä, löydämme rauhan, jota ei voi pakottaa.


Kehotietoisuus ei ole tekniikka – se on tapa elää. Se on lupa hengittää, hellittää ja tulla näkyväksi omassa elämässään.

Jos tunnet, että kaipaat lempeää pysähtymistä ja haluat kuulla, mitä oma kehosi yrittää sinulle kertoa,

olet oikeassa paikassa.



Lataa maksuton Minikäsikirja kehon viisaista viesteistä ja aloita matkasi kohti levännyttä kehoa ja rauhallista mieltä.